4-Zutaten-Pfanne Champingnos mit Thunfisch
Schnell, unkompliziert und mit nur wenigen Zutaten: Diese Pfanne mit Champignons und Thunfisch zeigt, wie einfach sich eine herzhafte Mahlzeit im Alltag umsetzen lässt. Gerade an stressigen Tagen ist sie eine praktische Lösung, wenn es sättigend und unkompliziert sein soll.
Zutaten (für 1 Portionen)
- 400g Champignons
- 110g Thunfisch mit Zitrone
- 160g Tomaten
- Salz
Anleitung
- Pilze und Tomaten schneiden.
- Pilze kräftig anbraten.
- Thunfisch und Tomaten dazu geben.
- Mit Salz abschmecken.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 406kcal | 406kcal |
| Eiweiß | 42,2g | 42,2g |
| Kohlenhydrate | 7,4g | 7,4g |
| Fett | 21,3g | 21,3g |