Apfel-Rote Beete-Suppe
Zutaten (für 2 Portionen)
- 500g rote Beete
- 1 Zwiebeln
- 1 Äpfel
- 1TL Öl
- 20g Schnittlauch
- 250g Naturjoghurt 1.5% Fett
- Salz
- Pfeffer
- Knoblauch
Anleitung
- Rote Beete vorkochen.
- Apfel und Zwiebel würfeln und im Öl anbraten.
- Rote Beete dazu geben und alles pürieren.
- Mit Salz abschmecken.
- Aus den restlichen Zutaten einen Joghurtdipp machen.
- Gemeinsam servieren.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 512kcal | 256kcal |
| Eiweiß | 26,6g | 13,3g |
| Kohlenhydrate | 71,4g | 35,7g |
| Fett | 9,2g | 4,6g |