Blumenkohl mit Butter und Semmelbröseln
Sehr simpel mit nur 3 Zutaten,
Zutaten (für 4 Portionen)
- 750g Blumenkohl
- 3TL Butter
- 50g Semmelbrösel
Anleitung
- Einfach den Blumenkohl in Salzwasser kochen, die Butter baun werden lassen und die Brösel kurz anbraten.
- Dann die Butterbrösel über den Blumenkohl geben.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 504kcal | 126kcal |
| Eiweiß | 24,0g | 6,0g |
| Kohlenhydrate | 54,0g | 13,5g |
| Fett | 16,0g | 4,0g |