Blumenkohl-Schwarzwurzel-Auflauf
Zutaten (für 4 Portionen)
-
250ml Rama Cremefine 7%
-
1000g Blumenkohl
-
500g Schwarzwurzeln
-
Salz
-
Pfeffer
-
Muskatnuss
-
100g Schinken
-
100g Kochschinken
-
125g Emmentaler light
-
2 Eier
Anleitung
- Käse reiben
- Blumenkohl und Schwarzwurzel schälen und in Salzwasser vorgaren.
- Blumenkohl, Schwarzwurzeln, Bacon und Kochschinken in mundgerechte Stücke schneiden.
- In eine Auflaufform schichten.
- Ei, Cremefine und Gewürze zu einer Soße verrühren.
- Die Soße über den Aufflauf geben.
- Den Käse darüber verteilen.
- Im Ofen bei 180-200 Grad garen bis der Käse knusprig ist.
Nährwerte
| Kategorie |
Gesamt |
pro Portion |
| Kalorien |
1604kcal |
401kcal |
| Eiweiß |
127,6g |
31,9g |
| Kohlenhydrate |
90,4g |
22,6g |
| Fett |
70,8g |
17,7g |