Bunte Reispfanne
Zutaten (für 4 Portionen)
- 200g Reis
- 2 Zwiebeln
- 1 Kohlrabi
- 500g Paprika
- 400g Champignons
- 2EL Öl
- 500g Hackfleisch Pute
- Salz
- Kurkuma
- Currypulver
Anleitung
- Gemüse putzen und würfeln.
- Reis bissfest kochen.
- Zwiebeln und Hackfleisch im Öl anbraten.
- Das restliche Gemüse sowie den Reis zugeben,
- Alles mit Gewürzen abschmecken und für 5-10min weiter braten.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 2208kcal | 552kcal |
| Eiweiß | 130,0g | 32,5g |
| Kohlenhydrate | 209,6g | 52,4g |
| Fett | 86,0g | 21,5g |