Buntes Gemüse mit Ei
Zutaten (für 2 Portionen)
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500g Tomaten
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300g Zucchini
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1 Zwiebeln
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400g Karotten
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3 Eier
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Salz
Anleitung
- Die Zwiebel würfeln und anbraten.
- Karotte würfeln und dazu geben. Kurz mit anbraten, dann die Zucchini würfeln und ebenso dazugeben.
- Dünsten bis das Gemüse bissfest ist.
- Dann die Tomate würfeln und dazu geben.
- Mit Salz abschmecken.
- Die 3 Eier darüber schlagen und gar ziehen lassen.
Nährwerte
| Kategorie |
Gesamt |
pro Portion |
| Kalorien |
598kcal |
299kcal |
| Eiweiß |
36,6g |
18,3g |
| Kohlenhydrate |
54,0g |
27,0g |
| Fett |
19,8g |
9,9g |