Buntes Gemüse mit Ei

Buntes Gemüse mit Ei

Zutaten (für 2 Portionen)

  • 500g Tomaten
  • 300g Zucchini
  • 1 Zwiebeln
  • 400g Karotten
  • 3 Eier
  • Salz

Anleitung

  1. Die Zwiebel würfeln und anbraten.
  2. Karotte würfeln und dazu geben. Kurz mit anbraten, dann die Zucchini würfeln und ebenso dazugeben.
  3. Dünsten bis das Gemüse bissfest ist.
  4. Dann die Tomate würfeln und dazu geben.
  5. Mit Salz abschmecken.
  6. Die 3 Eier darüber schlagen und gar ziehen lassen.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 598kcal 299kcal
Eiweiß 36,6g 18,3g
Kohlenhydrate 54,0g 27,0g
Fett 19,8g 9,9g