Caponata Zutaten (für 2 Portionen) 0.5 Aubergine 0.5 Zucchini 12 Tomaten 1 Zwiebeln 2 Knoblauch 12 Oliven schwarz 10ml Öl Balsamico-Essig Salz Pfeffer Anleitung Alle Zutaten in Würfel schneiden und zusammen in Olivenöl anbraten. Würzen mit Salz und Pfeffer. Wenn die Zwiebeln gar sind, mit Balsamico-Essig ablöschen. Nach Gutdünken einen guten Schuss Olivenöl hinzugeben, umrühren, servieren. Nährwerte Kategorie Gesamt pro Portion Kalorien 570kcal 285kcal Eiweiß 21,4g 10,7g Kohlenhydrate 53,0g 26,5g Fett 22,0g 11,0g Vegan Vegetarisch 200kcal 2019 Pfannengericht Herzhaft Eintopf Abnehmgruppe