Die Thunfischpizza

Die Thunfischpizza

Zutaten (für 1 Portionen)

  • 300g Thunfisch in eigenem Saft
  • 2 Eier
  • 5EL Tomaten passiert
  • 1TL Oregano
  • 100g Reibekäse light
  • 0.5 Paprika
  • 2EL Oliven schwarz
  • 0.5 Zwiebeln
  • Salz
  • Pfeffer
  • 10g Basilikum

Anleitung

  1. Ofen auf 200 °C vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Thunfisch mit Eiern zu einem Teig vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Thunfischmasse auf Backblech streichen und zu einem runden Pizzaboden formen. 5-8 Minuten im Ofen backen.
  3. Paprika waschen, Zwiebel schälen und beides würfeln.
  4. Boden mit Tomatensauce einstreichen, mit allen Zutaten belegen und mit Käse bestreuen. Erneut 5-10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist. Mit Basilikum garnieren.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 858kcal 858kcal
Eiweiß 113,6g 113,6g
Kohlenhydrate 20,1g 20,1g
Fett 33,9g 33,9g