Die Zucchini-Pizza

Die Zucchini-Pizza

Zutaten (für 1 Portionen)

  • 300g Zucchini
  • 1 Eier
  • 150g Mozzarella light
  • 50g Parmesan
  • 5EL Tomaten passiert
  • Salz
  • Pfeffer
  • 10g Basilikum

Anleitung

  1. Mozzarella reiben.
  2. Parmesan reiben.
  3. Ofen auf 220 °C vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen.
  4. Küchensieb mit Küchenhandtuch auslegen. Zucchini waschen, reiben und in das Sieb geben. Mit 1 Prise Salz vermengen und 10 Minuten ziehen lassen.
  5. Zucchini im Tuch fest ausdrücken.
  6. Zucchiniraspeln mit Ei sowie je 50 g Mozzarella und Parmesan vermengen und zu einem Teig verrühren.
  7. Zucchiniteig auf dem Backblech zu einem möglichst dünnen, runden Pizzaboden formen und fest andrücken. Ca. 20 Minuten im Ofen backen.
  8. Pizzaboden wenden, mit Tomatensauce bestreichen und mit Salz und Peffer würzen. Belegen und mit übrigem Mozzarella bestreuen und erneut 15 Minuten backen.
  9. Mit frischem Basilikum und Parmesan garnieren.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 636kcal 636kcal
Eiweiß 66,1g 66,1g
Kohlenhydrate 10,8g 10,8g
Fett 35,4g 35,4g