Ein sommerlicher Beerensmoothie mit gefrorenem Salat
, dieses Rezept gibt es bei Youtube unter https://www.youtube.com/watch?v=QJ0ijvOwqOM
Zutaten (für 2 Portionen)
- 150g Eisbergsalat gefroren
- 150g Beerenmix gefroren
- 30g Eiweißpulver Erdbeer
- 300ml Hafer-Mandel-Drink
- 100g Vanille-Eis
Anleitung
- Alles in den Mixer und gut pürieren.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 496kcal | 248kcal |
| Eiweiß | 33,6g | 16,8g |
| Kohlenhydrate | 40,0g | 20,0g |
| Fett | 13,6g | 6,8g |