Ein Sommerlicher Gurkensmoothie
, dieses Rezept gibt es bei Youtube unter https://youtu.be/fUpYCxZ3tSw
Zutaten (für 2 Portionen)
- 150g Tomaten
- 320g Gurken
- 50g Hirtenkäse light
- 50g Pepperoni mild
- 50ml Pepperoni-Saft
- 50g Bärlauch
- 30g Nüsse geröstet und gesalzen
- 200g Weintrauben
Anleitung
- Gurke einfrieren
- Alles in einen Mixer geben und fein mixen
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 516kcal | 258kcal |
| Eiweiß | 22,4g | 11,2g |
| Kohlenhydrate | 49,2g | 24,6g |
| Fett | 22,6g | 11,3g |