Erbsen-Kohlrabi-Suppe

Erbsen-Kohlrabi-Suppe

Zutaten (für 2 Portionen)

  • 475g Kohlrabi
  • 230g Erbsen
  • 300g Karotten
  • 150g Kartoffeln
  • 160g Zwiebeln
  • 1EL Kräutersalz
  • Currypulver
  • 1TL Öl

Anleitung

  1. Um diese Suppe zuzubereiten müsst ihr zunächst das Gemüse waschen, putzen und würfeln. Anschließend bratet ihr Zwiebeln, Möhren und Kohlrabi in etwas Öl an bis die Zwiebeln glasig sind.
  2. Das Ganze wird anschließend mit Wasser abgelöscht, gewürzt, und ca. 5 Minuten gekocht. Nach diesen 5 Minuten gebt ihr die Kartoffeln dazu und nach wieder 5 Minuten die Erbsen.
  3. Wenn alles gar ist, wird die Suppe nochmal mit Curry abgeschmeckt.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 680kcal 340kcal
Eiweiß 32,8g 16,4g
Kohlenhydrate 99,0g 49,5g
Fett 8,4g 4,2g