Frühstücksquark
Mit Banane und Pfirsich.
Zutaten (für 1 Portionen)
- 5g Backkakao
- 1TL Honig
- 10g Leinsamen
- 110g Bananen
- 200g Magerquark
- 80g Pfirsiche
Anleitung
- Alles in den Mixer geben und fertig
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 354kcal | 354kcal |
| Eiweiß | 32,4g | 32,4g |
| Kohlenhydrate | 39,8g | 39,8g |
| Fett | 5,1g | 5,1g |