Garnelenpfanne
Zutaten (für 4 Portionen)
- 1 Zwiebeln
- 120g Porree
- 400g Zucchini
- 160g Chicoree
- 400g Brokkoli
- 600g Garnelen
- 1TL Öl
- Gewürze
Anleitung
- Das Gemüse schneiden.
- Die Garnelen anbraten.
- Das Gemüse dazu geben und dünsten.
- Mit den Gewürzen abschmecken.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 756kcal | 189kcal |
| Eiweiß | 118,8g | 29,7g |
| Kohlenhydrate | 35,2g | 8,8g |
| Fett | 11,6g | 2,9g |