Gefüllte Paprika mit Fisch

Gefüllte Paprika mit Fisch

Zutaten (für 4 Portionen)

  • 2 Paprika
  • 800g Seelachs-Filets
  • 1 Eier
  • 50g Naturjoghurt 1.5% Fett
  • 1 Zitronen
  • Gewürze

Anleitung

  1. Die Paprika halbieren und entkernen.
  2. Den Fisch hacken.
  3. Fisch, Ei, Joghurt, Saft der Limette und Gewürze vermengen.
  4. Die Paprika befüllen.
  5. Im Ofen oder auf dem Grill garen.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 912kcal 228kcal
Eiweiß 149,6g 37,4g
Kohlenhydrate 38,8g 9,7g
Fett 15,2g 3,8g