Gegrillte Sommerrollen mit Joghurt-Dipp
Zutaten (für 5 Portionen)
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10 Reispapier
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1 Karotten
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1 Paprika
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1 Kohlrabi
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1TL Öl
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150g Tomaten
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150g Naturjoghurt 1.5% Fett
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Salz
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50g Kräuter
Anleitung
- 1 Gemüse in Streifen schneiden.
- Reispapier in Wasser einweichen.
- Gemüse im Reispapier einwickeln.
- Die Rollen mit etwas Öl bepinseln.
- Im Ofen oder auf dem Grill knusprig garen.
- Joghurt mit Salz und Kräutern mischen. Als Dipp dazu servieren.
Nährwerte
| Kategorie |
Gesamt |
pro Portion |
| Kalorien |
625kcal |
125kcal |
| Eiweiß |
20,0g |
4,0g |
| Kohlenhydrate |
104,0g |
20,8g |
| Fett |
10,0g |
2,0g |