Gemüselasagne
Zutaten (für 4 Portionen)
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200g Tofu
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500g Tomaten passiert
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500g Suppengrün
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2.5 Zucchini
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Salz
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Pfeffer
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Gewürze italienisch
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300g Frischkäse light
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250g Emmentaler light
Anleitung
- Für die Soße den Tofu und das Suppengrün würfeln. Dann mit den passierten Tomaten weich kochen. Kräftig würzen. Anschließend grob pürieren.
- Statt den Nudelplatten die Zucchuni/Aubergine in dünne Streifen schneiden und blanchieren.
- Nun im Wechsel schichten: Soße, Käse, Zucchini, Frischkäse, Soße, Käse, Zucchini, Frischkäse … und mit Käse enden.
Nährwerte
| Kategorie |
Gesamt |
pro Portion |
| Kalorien |
1880kcal |
470kcal |
| Eiweiß |
159,6g |
39,9g |
| Kohlenhydrate |
74,4g |
18,6g |
| Fett |
64,4g |
16,1g |