Gemüsenuggets 2

Zutaten (für 3 Portionen)

  • 450g Spinat
  • Salz
  • 1 Eier
  • Currypulver
  • 100g Mehl

Anleitung

  1. Das Gemüse putzen und wo erforderlich vorkochen.
  2. Das Gemüse fein hobeln oder grob pürieren. Dann mit den restlichen Zutaten mischen.
  3. Aus dem Teig Nuggets formen und auf ein Blech geben.
  4. Bei 200 Grad ausbacken.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 528kcal 176kcal
Eiweiß 29,7g 9,9g
Kohlenhydrate 75,9g 25,3g
Fett 7,8g 2,6g