Gemüsesaft als Snack für kleine Pausen
Gemüsesaft gibt es zu kaufen - in vielen Varianten und Geschmäckern. Doch viel einfacher und frischer ist er, wenn man ihn selber zubereitet!
Zutaten (für 1 Portionen)
- 450g Tomaten
- 400g Gurken
- Salz
- Essig
- 100ml Wasser
Anleitung
- Alles in den Mixer geben und gut mixen.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 146kcal | 146kcal |
| Eiweiß | 6,9g | 6,9g |
| Kohlenhydrate | 18,9g | 18,9g |
| Fett | 1,7g | 1,7g |