Hähnchen-Kaisergemüse-Auflauf

Zutaten (für 1 Portionen)

• 50g Vollkorn-Brot
• 150g Hühner-Brustfilets
• Salz
• 1TL Austern-Sauce
• 1TL Knoblauchöl
• 50g Frühlingszwiebeln
• 250g Kaisergemüse
• Currypulver
• 50g Cheddar

Anleitung

1. Brot in die Auslaufform legen.
2. Das Filet in Scheiben schneiden und auf das Brot legen. Dann salzen und mit Austernsoße würzen.
3. Knoblauchöl drüber geben.
4. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und darüber geben.
5. Ebenso das Kaisergemüse darüber geben und mit Curry und Salz würzen.
6. Käse darüber geben.
7. 30-45min im Ofen bei 200 Grad Umluft garen.

Nährwerte