Hähnchenspieße mit Joghurtdipp
Zutaten (für 1 Portionen)
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100g Huhn
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100g Ananas
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Pfeffer
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Salz
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5ml Zitronensaft
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1EL Öl
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100g Naturjoghurt 1.5% Fett
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Kräuter
Anleitung
- Hähnchen und Ananas putzen und in Würfel schneiden.
- Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen.
- Abwechselnd Ananas und Hähnchen auf einen Spieß stecken.
- Die Spieße mit Öl bepinseln und im Ofen garen.
- Joghurt mit Kräutern, Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.
Nährwerte
| Kategorie |
Gesamt |
pro Portion |
| Kalorien |
490kcal |
490kcal |
| Eiweiß |
25,5g |
25,5g |
| Kohlenhydrate |
17,7g |
17,7g |
| Fett |
34,9g |
34,9g |