Hähnchenspieße mit Joghurtdipp

Hähnchenspieße mit Joghurtdipp

Zutaten (für 1 Portionen)

  • 100g Huhn
  • 100g Ananas
  • Pfeffer
  • Salz
  • 5ml Zitronensaft
  • 1EL Öl
  • 100g Naturjoghurt 1.5% Fett
  • Kräuter

Anleitung

  1. Hähnchen und Ananas putzen und in Würfel schneiden.
  2. Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Abwechselnd Ananas und Hähnchen auf einen Spieß stecken.
  4. Die Spieße mit Öl bepinseln und im Ofen garen.
  5. Joghurt mit Kräutern, Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 490kcal 490kcal
Eiweiß 25,5g 25,5g
Kohlenhydrate 17,7g 17,7g
Fett 34,9g 34,9g