Kartoffel-Frischkäse-Suppe
Als letztes Rezept aus dem letzten Jahr habe ich noch eine Kartoffel-Frischkäse-Suppe. .
Zutaten (für 2 Portionen)
- 675g Kartoffeln
- 140g Zwiebeln
- 1 Knoblauch
- 30g Frischkäse light
- 4TL Ketchup
- Salz
Anleitung
- Zunächst einen Topf mit Wasser und reichlich Salz aufsetzen. Anscließend die Kartoffeln schälen und würfeln. Wenn das Wasser kocht, die Kartoffeln ins Wasser geben.
- Anschließend die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Auch diese in die Suppe geben.
- Sobald die Kartoffeln weich sind, den Ketchup und den Frischkäse unterrühren. Dann eventuell nochmal nachwürzen, falls nötig. Fertig ist eine schöne, cremige Suppe.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 640kcal | 320kcal |
| Eiweiß | 18,2g | 9,1g |
| Kohlenhydrate | 119,6g | 59,8g |
| Fett | 2,2g | 1,1g |