Kartoffel-Frischkäse-Suppe

Als letztes Rezept aus dem letzten Jahr habe ich noch eine Kartoffel-Frischkäse-Suppe. .

Kartoffel-Frischkäse-Suppe

Zutaten (für 2 Portionen)

  • 675g Kartoffeln
  • 140g Zwiebeln
  • 1 Knoblauch
  • 30g Frischkäse light
  • 4TL Ketchup
  • Salz

Anleitung

  1. Zunächst einen Topf mit Wasser und reichlich Salz aufsetzen. Anscließend die Kartoffeln schälen und würfeln. Wenn das Wasser kocht, die Kartoffeln ins Wasser geben.
  2. Anschließend die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Auch diese in die Suppe geben.
  3. Sobald die Kartoffeln weich sind, den Ketchup und den Frischkäse unterrühren. Dann eventuell nochmal nachwürzen, falls nötig. Fertig ist eine schöne, cremige Suppe.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 640kcal 320kcal
Eiweiß 18,2g 9,1g
Kohlenhydrate 119,6g 59,8g
Fett 2,2g 1,1g