Kartoffelcurry

, Rezept bei Youtube: https://youtu.be/hIgCr8RwnDA

Kartoffelcurry

Zutaten (für 3 Portionen)

  • Salz
  • 500g Kartoffeln
  • 200g Tomaten
  • 200g Paprika
  • 125g Kichererbsen-Bohnen-Mix
  • 200ml Kokosmilch
  • 2TL Currypulver
  • 1TL Kreuzkümmel
  • Chili
  • 50g Käse vegan

Anleitung

  1. 1/2 Liter Wasser mit 1 TL Salz zum Kochen bringen.
  2. Kartoffeln schälen und würfeln.
  3. Sobald das Wasser kocht, Herd auf mittlere Stufe drehen und Kartoffeln dazu geben.
  4. 5 min köcheln lassen.
  5. Tomate und Paprika würfeln und dazu geben.
  6. 5min köcheln lassen und restliche Zutaten, sowie Gewürze dazu geben.
  7. 10-15min einkochen lassen.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 1209kcal 403kcal
Eiweiß 28,8g 9,6g
Kohlenhydrate 138,3g 46,1g
Fett 52,8g 17,6g