Knusperjoghurt
Tag 2 der Fastfoodwoche brachte einen Knusperjoghurt. Super lecker und ein echter Genuss.
Zutaten (für 1 Portionen)
- 50g Vollkorn-Kekse
- 100g Naturjoghurt 1.5% Fett
- 10g Leinsamen
- 100g Beerenmix
Anleitung
- Die Vollkornkekse zu Krümmeln verarbeiten und in das Glas einfüllen.
- Die restlichen Zutaten zum Joghurt verrühren und darauf geben. Anders herum schichten ist auch möglich...
- Durchgerührt wird erst kurz vor dem Verzehr, da sonst der Keks durchweicht. So bleibt er knusprig!
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 365kcal | 365kcal |
| Eiweiß | 13,1g | 13,1g |
| Kohlenhydrate | 46,4g | 46,4g |
| Fett | 13,0g | 13,0g |