Kohlrabi in Nusspanade
Zutaten (für 4 Portionen)
- Brühepulver
- 1 Kohlrabi
- 80g Haselnüsse gemahlen
- 1 Eier
- 1EL Mehl
- Salz
Anleitung
- Den Kohlrabi in 1cm dicke Scheiben schneiden.
- In Brühe vorkochen.
- Abkühlen lassen und mehlieren.
- Das Ei mit 1 El Wasser und Salz aufschlagen.
- Den Kohlrabi mit Nüssen panieren.
- Dann auf ein Backblech geben und bei hoher Temperatur ausbacken.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 732kcal | 183kcal |
| Eiweiß | 26,4g | 6,6g |
| Kohlenhydrate | 22,8g | 5,7g |
| Fett | 58,0g | 14,5g |