Linsengemüse mit Paprika und Karotte
Dieses Rezept war Teil 3er Rezepte vom kreativen Kochen.
Zutaten (für 1 Portionen)
- 40g Beluga-Linsen
- 150g Paprika
- 100g Karotten
- Gewürze
Anleitung
- Das Gemüse schneiden.
- Alles in einen Topf geben und dünsten.
- Bei Bedarf etwas Wasser dazu geben.
- Würzen nach Bedarf.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 225kcal | 225kcal |
| Eiweiß | 12,0g | 12,0g |
| Kohlenhydrate | 32,8g | 32,8g |
| Fett | 1,6g | 1,6g |