Müslikugeln
Zutaten (für 40 Portionen)
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2 Bananen reif
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140g Haferflocken
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75g Haselnüsse
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100g Kokosflocken
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100g Trockenobst gemischt
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100ml Milch 1.5% Fett
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Zimtpulver
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1 Eier
Anleitung
- Nüsse hacken
- Bananen mit einer Gabel zerquetschen.
- Haferflocken und Milch in eine Schüssel geben und etwas einweichen lassen.
- Trockenfrüchte in feine Würfel schneiden.
- Alle Zutaten zu den Haferflocken geben und gut vermischen. Eventuell etwas Milch nachgießen, wenn der Teig zu trocken ist.
- Kleine Kugeln formen und bei 180-200° ausbacken.
Nährwerte
| Kategorie |
Gesamt |
pro Portion |
| Kalorien |
2440kcal |
61kcal |
| Eiweiß |
56,0g |
1,4g |
| Kohlenhydrate |
244,0g |
6,1g |
| Fett |
132,0g |
3,3g |