Ofenpancakes mit herzhafter Füllung
Zutaten (für 6 Portionen)
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3 Eier
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250g Magerquark
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75g Mehl
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180ml Milch 1.5% Fett
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5g Backpulver
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Salz
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150g Ziegenfrischkäse
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2 Zwiebeln
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300g Zucchini
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2TL Öl
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Pfeffer
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Muskatnuss
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20g Petersilie
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20g Schnittlauch
Anleitung
- Zwiebeln würfeln.
- Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Eier, Quark, Milch, Mehl, Backpulver und Salz verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
- Teig in zwei gleich große Portionen (je ca. 400 g) teilen und je auf einem Blech verteilen.
- Gemeinsam 25–30 Minuten backen, bis beide goldbraun sind.
- Gemüse in Öl anbraten.
- Mit den Gewürzen abschmecken.
- Den Basisteig mit Frischkäse bestreichen und das Gemüse sowie die Kräuter darauf verteilen.
- In Portionen zerschneiden.
Nährwerte
| Kategorie |
Gesamt |
pro Portion |
| Kalorien |
1260kcal |
210kcal |
| Eiweiß |
91,2g |
15,2g |
| Kohlenhydrate |
99,0g |
16,5g |
| Fett |
52,2g |
8,7g |