Pfannengemüse mit Schwein
Zutaten (für 2 Portionen)
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500g Schweine-Gulasch
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300g Blumenkohl
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3EL Öl
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150g Frühlingszwiebeln
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1 Paprika
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2 Tomaten
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Garam Masala
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Salz
Anleitung
- Zuerst haben wir das gesamte Gemüse geputzt.
- Dann haben wir den Blumenkohl in Salzwasser vorgekocht.
- Anschließend haben wir in 3 Etappen alle Zuaten gebraten (in je 1EL Öl) und anschließend in einer Schüssel vermengt.
- Die 3 Etappen waren nötig, da unsere Pfanne zu klein war.
Nährwerte
| Kategorie |
Gesamt |
pro Portion |
| Kalorien |
1772kcal |
886kcal |
| Eiweiß |
101,2g |
50,6g |
| Kohlenhydrate |
38,6g |
19,3g |
| Fett |
130,2g |
65,1g |