Pfannengemüse mit Schwein

Pfannengemüse mit Schwein

Zutaten (für 2 Portionen)

  • 500g Schweine-Gulasch
  • 300g Blumenkohl
  • 3EL Öl
  • 150g Frühlingszwiebeln
  • 1 Paprika
  • 2 Tomaten
  • Garam Masala
  • Salz

Anleitung

  1. Zuerst haben wir das gesamte Gemüse geputzt.
  2. Dann haben wir den Blumenkohl in Salzwasser vorgekocht.
  3. Anschließend haben wir in 3 Etappen alle Zuaten gebraten (in je 1EL Öl) und anschließend in einer Schüssel vermengt.
  4. Die 3 Etappen waren nötig, da unsere Pfanne zu klein war.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 1772kcal 886kcal
Eiweiß 101,2g 50,6g
Kohlenhydrate 38,6g 19,3g
Fett 130,2g 65,1g