Reispfanne mit Hähnchen
Zutaten (für 4 Portionen)
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600g Hühner-Brustfilets
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400g Zucchini
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300g Paprika
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200g Frühlingszwiebeln
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200g Reis
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Brühepulver
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Currypulver
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Pfeffer
Anleitung
- Reis in eine Pfanne geben. Mit Brühe bedecken und köcheln. Curry und Pfeffer hinzugeben.
- Immer wieder Brühe nachgießen, bis der Reis bissfest ist.
- Das Gemüse würfeln und zum Reis geben.
- Alles erneut mit den Gewürzen abschmecken.
- Das Hähnchen würfeln, separat anbraten und dann in die Pfanne geben und durchgaren.
- Nochmal abschmecken.
Nährwerte
| Kategorie |
Gesamt |
pro Portion |
| Kalorien |
1684kcal |
421kcal |
| Eiweiß |
169,6g |
42,4g |
| Kohlenhydrate |
202,0g |
50,5g |
| Fett |
14,4g |
3,6g |