Reispfanne mit Hähnchen

Reispfanne mit Hähnchen

Zutaten (für 4 Portionen)

  • 600g Hühner-Brustfilets
  • 400g Zucchini
  • 300g Paprika
  • 200g Frühlingszwiebeln
  • 200g Reis
  • Brühepulver
  • Currypulver
  • Pfeffer

Anleitung

  1. Reis in eine Pfanne geben. Mit Brühe bedecken und köcheln. Curry und Pfeffer hinzugeben.
  2. Immer wieder Brühe nachgießen, bis der Reis bissfest ist.
  3. Das Gemüse würfeln und zum Reis geben.
  4. Alles erneut mit den Gewürzen abschmecken.
  5. Das Hähnchen würfeln, separat anbraten und dann in die Pfanne geben und durchgaren.
  6. Nochmal abschmecken.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 1684kcal 421kcal
Eiweiß 169,6g 42,4g
Kohlenhydrate 202,0g 50,5g
Fett 14,4g 3,6g