Roher Champignon Salat
Zutaten (für 3 Portionen)
- 2 Salatherzen
- 400g Champignons
- 200g Kochschinken
- 285g Mais
- 1 Gurken
- 150g Naturjoghurt 1.5% Fett
- Salz
- Pfeffer
- Salatkräuter
Anleitung
- Alle Zutaten waschen und schneiden.
- Joghurt mit den Gewürzen verrühren.
- Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 735kcal | 245kcal |
| Eiweiß | 73,8g | 24,6g |
| Kohlenhydrate | 63,0g | 21,0g |
| Fett | 16,2g | 5,4g |