Rote Beete Muffins
Zutaten (für 6 Portionen)
- 75g Magerquark
- 2EL Öl
- 50g Naturjoghurt 1.5% Fett
- 1 Eier
- Salz
- Süßstoff
- 125g Mehl
- 5g Backpulver
- 1 rote Beete
- 1 Vanille-Aroma
Anleitung
- Rote Beete kochen und pürieren
- Quark, Öl, Joghurt, Ei und je 1 Prise Salz und Süßstoff mit dem Quirl des Handmixers verrühren. Mehl und Backpulver mischen, auf die Quarkmasse sieben und kurz unterrühren. Rote Bete unterrühren.
- Eine Muffinform mit Papierförmchen auskleiden und bis zu einem Drittel mit Teig füllen. Im vorgeheiztem Backofen auf der 2. Schiene von unten bei 200 Grad ca. 15-20 Minuten backen. Mit Puderzucker bestäubt sofort servieren.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 912kcal | 152kcal |
| Eiweiß | 34,2g | 5,7g |
| Kohlenhydrate | 103,8g | 17,3g |
| Fett | 37,8g | 6,3g |