Schokopfannkuchen
Zutaten (für 1 Portionen)
- 1 Eier
- 50ml Milch 1.5% Fett
- 15g Backkakao
- 5g Zucker
- 2EL Mehl
- 1EL Leinsamen
- 1EL Haferflocken
Anleitung
- Alle Zutaten zu einem Teig verrühren.
- In einer guten Pfanne ölfrei braten.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 344kcal | 344kcal |
| Eiweiß | 18,9g | 18,9g |
| Kohlenhydrate | 30,0g | 30,0g |
| Fett | 15,1g | 15,1g |