Tassenkuchen aus der Mikrowelle
Zutaten (für 1 Portionen)
- 12g Haferflocken
- 1EL Öl
- 20g Zucker
- 45g Mehl
- 1 Bittermandel-Aroma
- 4g Backpulver
- 90ml Wasser
Anleitung
- Alle Zutaten werden in einer Tasse oder einem anderen geeigneten Gefäß mit einer Gabel verrührt. Anschließend ca. 3min in die Mikrowelle und FERTIG!
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 436kcal | 436kcal |
| Eiweiß | 6,3g | 6,3g |
| Kohlenhydrate | 61,1g | 61,1g |
| Fett | 17,9g | 17,9g |