Tomaten-Feldsalat-Smoothie
Zutaten (für 4 Portionen)
- 150g Feldsalat
- 720g Tomaten
- 50g Haferflocken
- Salz
- Pfeffer
- Kräuter italienisch
Anleitung
- Alles in den Mixer geben und fein pürieren.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 356kcal | 89kcal |
| Eiweiß | 16,4g | 4,1g |
| Kohlenhydrate | 49,6g | 12,4g |
| Fett | 5,2g | 1,3g |