Vegane Walnuss-Muffins
Dieses Rezept gibt es auch bei Youtube: https://youtu.be/B7cjOM4oA9o
Zutaten (für 9 Portionen)
- 150g Mehl
- 5g Backpulver
- 1TL Zimtpulver
- Salz
- 80g Rohrzucker
- 45ml Öl
- 100g Apfelmus
- 100g Haselnüsse
Anleitung
- Nüsse hacken
- Mehl, Backpulver, Zimt und Salz vermengen und zur Seite stellen.
- In einer zweiten Schüssel Zucker, Öl, Apfelmus verrühren.
- Dann die trockenen Zutaten Löffelweise hinzugeben und immer wieder untermixen.
- Nüsse dazu geben und ebenfalls untermixen.
- Sollte der Teig zu trocken werden, schrittweise 1EL Wasser, 1EL Öl und 1EL Apfelmus zugeben, bis die Konsitenz einem zähflüssigem Rührteig entspricht.
- Dann den Teig auf Muffinförmchen verteilen.
- Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft 20-30min ausbacken.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 1962kcal | 218kcal |
| Eiweiß | 32,4g | 3,6g |
| Kohlenhydrate | 207,9g | 23,1g |
| Fett | 109,8g | 12,2g |