Zeit für Bagels - Teil 1
Zutaten (für 1 Portionen)
- 240g Tomaten
- 100g Gurken
- 25g Edamer
- 2 Vollkorn-Bagel
- 15g Tafel-Meerrettich
Anleitung
- Ein Bagel ist mit 25g Edamer überbacken und mit etwas Tomate belegt.
- Der andere ist mit 15g Tafel-Meerettich bestrichen und mit Gurke belegt.
- Dazu gab es die Reste der 240g Tomate und 100g Gurke.
Nährwerte
| Kategorie | Gesamt | pro Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 661kcal | 661kcal |
| Eiweiß | 29,4g | 29,4g |
| Kohlenhydrate | 74,4g | 74,4g |
| Fett | 23,1g | 23,1g |