Zitronen-Nektarinen-Joghurt

Zitronen-Nektarinen-Joghurt

Zutaten (für 2 Portionen)

  • 1 Zitronen
  • 360g Nektarinen
  • 500g Naturjoghurt 1.5% Fett
  • Süßstoff

Anleitung

  1. Für das Dessert die Zitrone halbieren und entsaften.
  2. Die Nektarinen entsteinen und mit 1-2TL des Saftes pürrieren.
  3. Den Rest unter den Naturjoghurt rühren und mit Süßstoff abschmecken.
  4. Dann das Nektarinenmus abwechselnd mit dem Joghurt in zwei Gläser schichten.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 506kcal 253kcal
Eiweiß 30,4g 15,2g
Kohlenhydrate 79,2g 39,6g
Fett 8,2g 4,1g