Zitronen-Nektarinen-Joghurt
Zutaten (für 2 Portionen)
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1 Zitronen
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360g Nektarinen
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500g Naturjoghurt 1.5% Fett
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Süßstoff
Anleitung
- Für das Dessert die Zitrone halbieren und entsaften.
- Die Nektarinen entsteinen und mit 1-2TL des Saftes pürrieren.
- Den Rest unter den Naturjoghurt rühren und mit Süßstoff abschmecken.
- Dann das Nektarinenmus abwechselnd mit dem Joghurt in zwei Gläser schichten.
Nährwerte
| Kategorie |
Gesamt |
pro Portion |
| Kalorien |
506kcal |
253kcal |
| Eiweiß |
30,4g |
15,2g |
| Kohlenhydrate |
79,2g |
39,6g |
| Fett |
8,2g |
4,1g |