Zucchini-Kohl-Hühnchen-Pfanne

Zucchini-Kohl-Hühnchen-Pfanne

Zutaten (für 1 Portionen)

  • 300g Hühner-Brustfilets
  • 75g Zucchini
  • 2TL Tomatenmark
  • 50g Wasa-Roggen-Dünn
  • 150g Chinakohl
  • 1TL Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprikapulver edelsüß

Anleitung

  1. Die Hühnchenbrust in Streifen schneiden und mit dem Öl anbraten. Dann die Zucchini und den Kohl in passende Stücke zerschneiden und ebenfalls mit anbraten.
  2. Anschließend etwas Wasser zum ablöschen und das Tomatenmark hinzugeben. das ergibt ein bisschen Soße...
  3. Abschließend mit Salz, Pfeffer und Paprikagewürz abschmecken und mit dem Knäckebrot servieren.

Nährwerte

Kategorie Gesamt pro Portion
Kalorien 586kcal 586kcal
Eiweiß 78,4g 78,4g
Kohlenhydrate 36,4g 36,4g
Fett 10,9g 10,9g