Ich habe eine neue Challenge für mich gefunden. Das Konzept habe ich als 5 Tage Fasten kennen gelernt, aber für mich noch etwas angepasst. Ich werde diese Challenge im Februar starten.
Der erste versprochene Jubiläumsbeitrag geht heute online. Hab lange dran gesessen und viel immer wieder überarbeitet. Aber jetzt ist er fertig!
Manchmal ist der Blick in den Spiegel einfach sehr deprimierend, aber man kann damit leben!
Belohnungen sind wichtig und jeder sollte siche selbst auch mal belohnen!
In meinem Blog steckt mehr Arbeit als man denkt und das will ich gern mal wieder mit diesem Beitrag aus dem Juni 2014 deutlich machen, für alle die selber darüber nachdenken einen Blog zu starten!
Viele richten sich beim Abnehmen einen Cheatday ein, aber was steckt hinter dem Konzept?
Manchmal hat man so Tage, da will man einfach verbergen, wie es lief und dann fängt man an Eingaben zu schönen, Mengen abzurunden oder Kleinigkeiten wegzulassen. Dass das nicht funktionieren kann, ist klar!
Avhtung, es wird etwas philosophisch
Sport ist wichtig, aber wie wichtig ist er wirklich? Und muss man täglich trainieren um abzunehmen? Lest hier meine Einschätzung!
Was tun, wenn ein Tag mal nicht so läuft? Genau das ist mir heute passiert, deshalb hier mein Tipp zum Umgang mit Ausrutschern.
