Viele haben das Problem, dass sie nicht reinkommen, ob nach einer Auszeit oder beim ersten Startpunkt. Hier mal ein paar Tipps, wie ihr das schaffen könnt.
Es gibt massig Studien, Aussagen über Studien und Gegenstudien. Doch welchen Wert haben Studien im Bereich Ernährung?
Jeder kennt doch dieses Problem. Man sitzt da und plötzlich überkommt es einen nach einem großen Stück Schokolade. Doch das muss nicht sein!
Heute geht es mal wieder um einen grundlegenden Tipp, da dieses Thema immer wieder aufkommt...
Viele unterschätzen leider den Einfluss, den andere auf uns haben können!
Müdigkeit kann ein Diätkiller sein, erfahrt hier warum!
Wie versprochen stelle ich euch heute die App YAZIO vor.
Einen Versuch wert!
Ich habe lange nichts mehr gemacht, aber es wird Zeit für eine neue Monatschallenge.
und wie man damit umgehen kann.
