Alle Tipps

Wann fängt man am besten an?

Die antwort auf die Frage ist wahrscheinlich auch die beste Ausrede XD

Warum nehme ich nicht ab?

Aktualisierte Version Dezember 2018

Warum nimmt man ab?

Gedanken zum Thema: Zielsetzung und Motivation

Warum sind Japaner so schlank - Challenge

Ich habe ein Video gesehen, was die japanische Ernährung untersucht. Die Japaner sind das schlankeste Volk. Die Frage ist warum und was können wir daraus lernen? In einer Challenge versuche ich, was ich davon mitnehmen kann.

Wasser - dein bester Freund!

Unser Körper besteht zu 70% aus Wasser. Deshalb ist trinken eine Grundvorraussetzung zum abnehmen. Wie Wasser auch helfen kann, lest ihr hier!

Was tun, wenn der Geburtstag ansteht?

Jeder hat dieses Problem einmal im Jahr...

Was tun, wenn man fest steckt?

Überarbeitet nach dem Wissen von 2017

Weniger ist nicht immer mehr

Wie wenig ist noch gut? Wie viel sollte man reduzieren um abzunehmen? Und was ist eindeutig zu wenig? Fragen, sie man sich unbedingt stellen sollte!

Wenn die Motivation mal down ist...

Hier findet ihr einige Tipps, wie ihr das Tief überwindet!

Wenn die Pulvertante anfragt...

Ein neuer Trend greift bei Facebook um sich. Hier möchte ich alle davor warnen und erklären, worum es sich handelt.