Seit ungefähr zwei Wochen mache ich hin und wieder folgendes Workout oder Teile daraus. Es ist gut machbar und powert ordentlich.
Das Workout ist wirklich einfach und für Anfänger geeignet!
Aus meiner 30-Tage-Youtube-Challenge
Habt ihr euch schon mal an frischen Tintenfisch getraut? Ich versuch das heute mal. Leider muss ich die Dinger erst ausnehmen. Hier ist super erklärt wie!
Auf der Suche nach guten Workouts? Das geht ganz einfach zuhause...
Heute bin ich durch Zufall auf dieses Video gestoßen und habe es gleich mal ausprobiert. Ich finde es wirklich machbar und effektiv.
Mal wieder eine fruchtige Smoothiekombination als kleiner Snack für Zwischendurch.
Diesmal aus Gemüse...
Oft empfehle ich, die Änderungen schrittweise anzugehen. Hier mal ein Beispiel von mir!
Der April ist fast vorbei und damit auch meine vegetarische Phase. Deshalb hier meine Planung für den Mai.
