Rezepte mit 600-699 kcal pro Portion

Süßer Pancake

Süßkartoffel-Paprika-Auflauf

Tintenfisch mit Gemüse

Tortilla Wraps mit Hähnchen-Kohl-Füllung

Überbackenes Ciabatta

Überbackenes Fischfilet mit Blumenkohlpüree und Gemüse

Überbackenes Schweinefilet mit Möhren, Blumenkohl und Tzatziki

Warme belegte Brote mit Ei

Ein schnelles, warmes Frühstück.

Zeit für Bagels - Teil 1