Rezepte mit 300-399 kcal pro Portion

Obstsmoothie

Omlette

Dieses Rezept gibt es auch bei Youtube: https://youtu.be/2BDZwceMVV4

Paprika-Linsengemüse

Pekingsuppe

Pizza-Salat und Mini-Zucchini-Pizzen

Polenta Mexican Style

Quark-Gemüse-Puffer

Rucola-Ei-Pfanne

Aus meiner Atkinsphase.

Schneller Gemüse-Reis

Schneller Thunfischsalat

Wenn man mal keine Zeit hat, geht dieser Salat super schnell! Das .