Rezepte mit 100-199 kcal pro Portion

Kleiner Salat...

Schonmal einen Salat in essbarer Schüssel gesehen? Hier findet ihr die Anleitung für eine leckere Variante...

Knusprige Kichererbsen

Kohlrabi in Nusspanade

Krautsalat

Leichte Majo auf Quark-Basis

, für das Bild wurde die Majo als Salatdressing verwendet.

Linsensalat

Mandel-Cranberry-Kekse mit Apfel und Hafer

Fruchtig, nussig und mit angenehmer Süße: Diese Mandel-Cranberry-Kekse verbinden Apfel und Hafer zu einer ausgewogenen Kombination. Gerade in der kühleren Jahreszeit sind sie eine einfache Idee für kleine, sättigende Genussmomente.

Marmeladenhäppchen mit Datteln und Hafer

Süß, fruchtig und mit angenehmer Bissfestigkeit: Diese Marmeladenhäppchen verbinden Datteln und Hafer zu einer einfachen, alltagstauglichen Snackidee. Gerade wenn du etwas Kleines für zwischendurch suchst, sind sie eine unkomplizierte und schnelle Lösung.

Mediterrane Zucchini-Tomaten-Pfanne mit etwas Kohlrabi

Meeresfrüchtesalat mit Mais und Kapern