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Rezepte mit 400-499 kcal pro Portion

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Kürbissuppe und Wirsingsalat

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Lachs-Spinatrolle

Lauchauflauf mit gefüllten Champignons

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Linsen-Kürbis-Mangold-Eintopf

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Litschi Curry

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Massamam-Curry

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Mediterraner Brotsalat

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Meeresfrüchte mit bunter Gemüsepfanne

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Paella mit Meeresfrüchten

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Paella ist eine spanische Reispfanne die traditionell mit Hühnchen, Meeresfrüchten und Fisch zubereitet werden kann.

Perlgraupen mit Pilzen

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